卡卡湾

常态防疫不松懈,春季防病不放松！温馨提醒广大市民朋友：当好自己健康的第一责任人！坚持“防疫三坚持”，牢记“防护五还要”，共同筑牢疫情防控大防线！

一、防疫“三坚持”

坚持科学佩戴口罩

坚持保持社交距离

坚持注意个人卫生

二、防护“五还要”

口罩还要继续戴

社交距离还要留

咳嗽喷嚏还要遮

双手还要经常洗

室内还要常通风

三、如何做好个人防护

1.正确科学佩戴口罩，口罩佩戴应正确区分内外，金属夹紧贴面部遮住口鼻，佩戴前注意清洁双手，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

2.养成勤洗手的习惯，应在流动水下用洗手液（肥皂）洗手；不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂完成手部消毒。

3.在室内注意经常开窗通风，每天至少两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

4.与他人保持一定距离，排队候车“一米线”。咳嗽、打喷嚏时遮住口鼻，自觉回避周围人员，遵守呼吸道礼仪。

5.做好健康监测

如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医过程避免乘坐公共交通工具。

6.注意环境卫生

不随地吐痰，将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。废弃口罩不随意丢弃。

7.增强个人免疫

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。健康饮食，戒烟限酒。及时全程规范接种疫苗。